لماذا لاتصمم ركن يوجا في منزلك؟!
اليوجا من أجمل الأنشطة التي توصل لها الإنسان للتخلص من الضغوط والوصول لحالة من التأمل والاسترخاء، ولكن البعض يتسائل كيف أبدأ في ممارستها ووقتي لا يسمح بالذهاب لإحدى الصالات، ولكن وببساطة يمكنك تصميم منطقة خاصة باليوجا في منزلك بأي غرفة، فعالم اليوجا يكمن في داخل عقلك وليس في مساحة الغرفة.
منظر طبيعي وتجهيزات بسيطة
اليوجا لن تحتاج من منزلك سوى بعض الأمتار القليلة، عبر احضار مسند رأس وغطاء قماشي مريح فوق الأرضيات، واستمتع بالتأمل خاصة لو كانت هذه المساحة تطل على منظر طبيعي في محيط المنزل.
في محيط خشبي
الخشب والمواد الطبيعية البسيطة كالرخام والأحجار لها القدرة على إيصالك لحالة نفسية هادئة بسهولة.
في وجود الماء
بركة الماء الخارجية يمكن أن تساعدك في تصميم منطقة اليوجا بالقرب منها، فصوت حركة الماء كفيل بمفرده أن يجعل اليوجا المنزلية أروع ما يمكن.
لن تحتاج تقسيم
كما ذكرنا لكم أن المساحة التي تحتاجها اليوجا تكون في داخل الإنسان وليس خارجه، ولكنها وجود مساحة مخصصة لهي أمر هام بكل تأكيد كوجود محيط طبيعي أو عزلة نوعاً ما بعيداً عن الضوضاء، حيث يمكنك تصميم منطقة اليوجا الى جوارغرفة المعيشة في ركن خاص.
الكاتب: محمد عوض