نحن نتفق أن غرفة النوم هدفها الأول والرئيسي هو المشتق من اسمها ألا وهو توفير مكان آمن ومثالي للدخول في حالة النوم، ولكن في بعض الأحيان قد يغيب هذا المعنى عن ذهن المصممين فتجدهم يقومون بتوفير وسائل للتنشيط والترفية في الغرفة المخصصة في الأصل للهدوء والراحة النفسية.
اليوم سنوضح لك بعض الأساليب التي تساعد غرفتك على أن تدخلك في النوم بصورة أسرع من المعتاد .
ابتعد عن الألوان الحارة
الأحمر والأزرق والدرجات الداكنة من الأصفر والغوامق عموماً قد تسبب لك بعض التوتر الذي سيجعلك غير مرتاحاً وأنت في طريقك للنوم، حاول أن تجعل تصميم غرفة نومك أقرب للهدوء والحيادية قدر الإمكان، حقق عزلاً قوياً في الشبابيك والشرفات بحيث تبتعد تماماً عن الفوضى، وحاول أن تكون الألوان الخاصة بالضوء فاتحة أيضاً بدون الميل للأصفر أبداً.
نمط الحرارة
كل إنسان يرتاح في درجة حرارة معينة خصوصاً في فصل الصيف، هناك من لا يعرف طريق النوم سوى بوجود مكيف في الغرفة وهناك البعض لا يستطيعون النوم في وجود درجة حرارة المكيف، فيجب أن تجد الوسيلة المثلى التي تناسب احساسك وقدرتك على الدخول في النوم بأريحية افضل، مثلاً وجود مروحة في السقف ستكون مناسبة للغرفة في فصل الصيف، وكذلك استخدام المكيف بدرجات هادئة ستكون أكثر روعة لعشاق المناخ اللطيف.
السرير
تصميم السرير بمواد مريحة ومنسوجات ناعمة يساعد أكثر على ادخالك في حالة النوم بدون صعوبات، القطيفة والقطن أفضل بكثير من الصوف والجلود، ووجود وسائد قطنية أفضل كثيراً من الاسفنجية وهذا يسري على الأغطية أيضاً، وكل هذه المعايير تناسب الراغبين في الحصول على هدوء نفسي وراحة جسدية تساعدهم على النوم بشكل أسرع وأكثر راحة.
هواية قبل النوم
تصميم الغرفة بما يناسب تطلعات الشخص يكون أكثر توفيراً لاحتياجاته، فلو فكرنا في حاجة شخص يهتم بالقراءة وتساعده أكثر على النوم بسهولة، فلماذا لا نقوم بتصميم رف أو وسيلة تساعده على حمل وحفظ الكتب الخاصة به في غرفة نومه لقرائتها ومن ثم الدخول في نوم هانىء مباشرة.
وكذلك الإضاءة الخاصة بالغرفة بحيث تكون قريبة من السرير بالنسبة لمصابيح الطاولة التي تساعده على القراءة في هدوء وتهيئة جو النوم المثالي بكل تميز وبدون حاجة لارهاق أو حركة.